JEUX D'ESPRIT - L'EXPÉRIENCE
Les êtres humains naissent
avec les corps les plus performants de la planète...
et les cerveaux les plus sophistiqués
de toutes les créatures vivantes.
Plie le genou à 90°.
Chacun a entendu le dicton
"un corps sain égale un esprit sain".
Allez, allez, on est à mi-chemin.
Il a été écrit pour la première fois par l'écrivain romain Juvénal,
vers la fin du premier siècle de notre ère.
Mais quelle importance revêt pour nous aujourd'hui le lien
entre le corps et l'esprit ?
Dans nos vies souvent sédentaires,
centrées sur le bureau,
il est facile de perdre l'équilibre entre l'esprit et le corps,
généralement au détriment de l'activité physique.
L'idée de faire régulièrement de l'exercice
ne m'est pas venue à l'esprit ces dernières décennies.
Alors, quel peut être le bénéfice d'une augmentation de l'exercice ?
Cette expérience a pour but de tester cette idée ancienne
et de demander directement
si l'exercice peut aiguiser l'esprit.
Mais pas n'importe quels esprits.
Au cours des 16 prochaines semaines,
quatre personnes ayant choisi de se concentrer sur leurs compétitions mentales
et d'ignorer l'exercice physique
seront soumises à un programme d'entraînement personnel et suivies.
Lance. Oui.
Et voilà.
Bien joué !
Nos quatre participants sont établis dans leurs domaines.
RYOEI HIRANO JOUEUR DE MAHJONG RIICHI
KASSA KORLEY MAÎTRE D'ÉCHECS INTERNATIONAL
Basés dans le monde entier...
SHERRY NHAN COMPÉTITRICE D'ESPORT
...ils concourent au plus haut niveau
sur la scène mondiale.
BEN PRIDMORE COMPÉTITEUR DE SPORT DE MÉMOIRE
Tout en se consacrant pleinement aux sports de l'esprit,
ils ont tous ignoré l'exercice
à des degrés divers.
Que ce n'est pas vraiment un gambit.
Le gambit de la reine n'est pas un gambit.
Une augmentation de l'activité physique peut-elle aider
les esprits les plus aiguisés à le devenir encore plus ?
Tu montes sur le tapis de course ?
La science qui sous-tend cette expérience
a été élaborée
par un spécialiste internationalement reconnu et primé,
le Dr Brendon Stubbs...
professeur dans l'une des plus grandes universités du monde,
le King's College à Londres.
C'est vraiment une recherche révolutionnaire.
Le pouvoir de l'exercice
pour améliorer votre santé cognitive et émotionnelle
et favoriser la croissance des cellules nerveuses
améliore non seulement le corps
mais aussi l'esprit.
Pour commencer l'expérience, le Dr Brendon Stubbs et son équipe
testent l'aptitude aérobie
et la force des participants.
PAS DE JEU DE BALLES VESTIAIRE MASCULIN
À partir de ce point de départ,
ils pourront mesurer leur amélioration.
Ben Pridmore vit en Angleterre
et est un homme de mémoire.
Il excelle dans l'athlétisme mental.
- Enchanté. - Ravi de vous voir. Je m'appelle Jeff.
Bonjour.
Son approche de l'exercice ?
J'ignorais qu'on se levait à cette heure.
C'est le meilleur moment pour courir.
Il n'en a pas.
C'est ça le problème. Je suis incapable de courir.
Faisons le test.
D'accord.
- On a de la marge. - C'est vrai.
Test de pompes.
Au sol, puis pousser vers le haut.
- Continue, tu vas y arriver. - J'arrête.
C'était vraiment mauvais.
Prêt ? C'est parti.
Kassa Korley, né à New York,
est un maître d'échecs international.
Il a abandonné l'exercice pendant les deux ans de la pandémie.
Joli travail. Comment tu te sens.
- Épuisé. - On va faire le test de pompes.
- D'accord. - Ça marche ?
Vingt-cinq.
Tu y es presque. Il reste 25 secondes.
Vers le bas. Bien. Félicitations.
- Merci. - D'accord.
Bien, Sherry.
Sherry Nhan, de Los Angeles, est plus habituée
- à l'activité physique que les autres. - C'est bien.
Mais bien qu'elle soit plus active,
sa marge d'amélioration est énorme,
et un nouveau régime pourrait avoir un effet important.
Avant, j'en faisais beaucoup. J'ai besoin de m'entraîner.
Nous allons réintroduire les pompes dans sa vie.
Bien, Sherry.
ENTRAÎNEMENT DE FORCE
On va courir. J'irai à ton rythme. Tu choisis.
D'accord.
Ça va sûrement être un jogging incroyablement léger pour moi.
Ryoei Hirano, né à Tokyo,
est un maître du mahjong riichi.
COMMENÇONS.
Ryoei n'a pas consacré
le moindre moment à l'exercice
depuis plus de 15 ans.
- BEAU TRAVAIL. ÇA VA ? - C'EST DUR.
Ces joueurs d'esprit
ont quatre mois pour renforcer leurs niveaux de base physiques
et voir si cela améliore leurs performances
dans les grandes compétitions.
LONDRES
Vous pouvez m'emmener en ville ?
Cette expérience ne concerne pas que ces quatre-là.
Un groupe bien plus important de joueurs d'esprit du monde entier
prend également part à l'étude.
Ce plus grand groupe sera supervisé
par le Dr Brendon Stubbs et son équipe.
- Bienvenue. - Ravi d'être là.
Tu m'entends ?
Bonjour, quel que soit le moment de la journée.
Kassa, vraiment enchanté.
J'ai hâte de commencer.
Aujourd'hui, nous allons procéder
à des évaluations cognitives.
Il s'agit en fait de comprendre
comment votre esprit et votre cerveau
fonctionnent en termes de mémoire
et de capacité à résoudre des problèmes.
La première tâche consiste à établir les performances cognitives
de chaque participant comme point de départ.
Cela signifie que tout changement pourra être suivi
au cours des quatre mois de l'étude.
Je suis impatient de démarrer.
À la différence d'un test de QI,
ces tests ne visent pas à établir leur degré d'intelligence,
mais le degré de forme de leur cerveau
et le bon fonctionnement de leur esprit.
Nous allons donc commencer
par la tâche de la tour de Hanoi.
- Et il y a un certain nombre de règles. - Oui.
Impossible de placer un disque sur un disque plus petit.
Les données sont très intéressantes.
Ben, 22 coups.
Ryoei a marqué 15 coups.
Mais Kassa a mis 52 coups.
C'est très surprenant
quand on sait qu'il joue aux échecs.
Et Sherry l'a terminé
en 8 coups.
Elle est très rapide,
ce qui pourrait être dû au type de jeu qu'elle pratique.
Il me semble que les non-compétiteurs
ne sont jamais vraiment mis
dans un état de panique, ce qui arrive quand on est en compétition.
Dans Street Fighter, on n'a que quelques secondes pour réagir, ou on perd.
Pour tous ceux qui participent au test,
l'objectif principal est de surveiller l'effet de l'exercice
sur la fonction cérébrale,
et donc de voir si cela les aide à être plus performants
dans les tournois qu'ils ont choisis.
L'étude mesurera aussi les changements
en termes de confiance, de concentration, d'anxiété
et de bien-être mental général.
Sherry Nhan, 31 ans,
est une joueuse prometteuse
sur la scène Esports mondiale.
Mon surnom de gameuse est Sherryjenix.
Son domaine de prédilection est le jeu de combat
Street Fighter.
Cela demande beaucoup de mémorisation,
d'analyse et de rapidité d'esprit.
La charge mentale est énorme.
Son objectif est de se rendre sur la grande scène
de l'un des plus grands tournois de jeux vidéo au monde, Evo...
Je veux devenir très forte dans ce domaine.
Je veux être là-haut.
...qui aura lieu à Las Vegas,
dans quatre mois.
Cela marquerait l'histoire.
Donc, ce serait super si c'était moi.
Sherry est curieuse de savoir
si l'augmentation de son activité physique
lui donnera un avantage sur ses adversaires.
La compétition est très stressante.
Je manque beaucoup de discipline et de confiance en moi.
J'espère que l'entraînement m'aidera.
J'ai hâte d'y être, pour être honnête.
Kassa, 29 ans, originaire de New York,
est l'un des plus passionnants joueurs d'échecs sur la scène des tournois.
Il a atteint le niveau de maître international.
Mais son ambition
est de devenir l'un des rares
grands maîtres afro-américains du monde.
Quand je faisais des tournois dans mon enfance,
personne d'autre ne me ressemblait.
Donc, être un grand maître afro-américain, c'est important.
Ce n'est pas rien d'avoir ce genre de visibilité.
Il veut y parvenir avant son 30e anniversaire,
mais Kassa devra battre un grand maître
et accumuler un maximum de points au cours des quatre prochains mois
pour devenir lui-même un grand maître.
Je veux gagner maintenant.
Il a décidé de se consacrer
entièrement aux compétitions,
jusqu'à ce qu'il atteigne son objectif
de battre un grand maître.
Lorsque juillet arrivera, je jouerai
une partie presque chaque jour,
et ce sera le mois d'échecs
le plus acharné de ma vie.
Avec l'intensité de la compétition qui se profile,
Kassa devra être au meilleur de sa forme.
L'amélioration de l'endurance physique
a certainement un effet positif sur l'endurance mentale.
Je pense que le programme d'exercices fera la différence.
La question que je me pose est
de savoir quelle différence cela fera.
ROUTE DE L'HONORABLE PERCY E SUTTON
ANGLETERRE
Nous avons tous des talents cachés.
Pour Ben Pridmore,
c'est une mémoire extraordinaire.
Ben utilise une technique qui lui permet
de mémoriser des milliers de nombres aléatoires.
- 553 ? - Une cheminée.
- 554 ? - Un homme tapi dans l'ombre.
Ben transforme ensuite ces images en une histoire dont il peut se souvenir.
Où un chameau est dévoré par une masse informe.
Je m'appelle Ben Pridmore. Je suis un homme de mémoire.
JE VIENS DE L'ESPACE
Cartes, chiffres, mots longs, etc.
J'ai été trois fois champion du monde de mémoire,
dans un passé lointain.
Oui.
Je viens de mémoriser un paquet de cartes en 26,28 secondes,
un nouveau record du monde.
Grâce aux sports de mémoire, je me suis fait un nom
dont les gens parlent encore aujourd'hui.
J'ai un certain statut de légende.
Dans les concours de mémoire du monde entier,
les gens m'entourent, veulent mon autographe.
C'est très excitant.
Ben, 45 ans, originaire des West Midlands en Angleterre,
prévoit de reprendre les compétitions de mémoire
après 18 ans d'absence.
La plupart des cartes mémorisées en 30 minutes.
Ben espère un retour en force,
visant à monter sur le podium
à l'Olympiade des sports de l'esprit de cette année,
qui se tiendra à Londres.
"Ben Pridmore, Royaume-Uni, a mémorisé 884 cartes,
soit 17 paquets, lors du Derby Memory Championship."
BEN MET SON ESPRIT À L'ÉPREUVE
L'exercice pourrait-il être l'arme secrète
dont Ben a besoin pour monter sur le podium
dans quatre mois ?
J'ai toujours été sceptique quant à l'idée
que l'exercice soit lié
à l'ensemble des processus mentaux.
Étranger à toute forme d'effort physique,
les quatre prochains mois vont être un énorme défi pour Ben.
J'ai peu d'espoir, mais je veux bien essayer
et voir ce qui se passera.
Ryoei Hirano, quarante-quatre ans,
est un joueur de mahjong riichi.
Il vit à New York
depuis deux ans et demi
et rentre à Tokyo
pour retrouver sa famille.
JE RATE BEAUCOUP DE CHOSES, C'EST CE QUE J'AI RESSENTI.
MA PLUS JEUNE FILLE AVAIT DEUX ANS AU MOMENT DE MON DÉPART,
ET MAINTENANT ELLE EN A CINQ.
J'AI DONC CLAIREMENT MANQUÉ
DES MOMENTS PRÉCIEUX DE SA VIE.
PAS SEULEMENT ELLE, MAIS LES QUATRE ENFANTS.
DONC, JE VAIS SANS DOUTE CONSTRUIRE LA RELATION,
PAS À PARTIR DE RIEN,
MAIS JE CONSTRUIRAI UNE NOUVELLE RELATION AVEC EUX.
Ancien pro du mahjong,
Ryoei n'a pas concouru depuis trois ans.
Il prévoit de participer au championnat du monde à Vienne,
dans quatre mois,
et son retour au Japon marque le début de sa préparation.
Ce jeu basé sur les tuiles repose sur l'habileté,
la stratégie et la chance,
en tirant et en jetant des pièces
pour compléter des ensembles ou des paires.
Pour gagner au mahjong,
un joueur doit réaliser la meilleure combinaison de tuiles.
- Non. - Non !
MON BUT EST DE RÉPANDRE
LE MAHJONG DANS LE MONDE ENTIER.
LE SECOND EST
DE DEVENIR NUMÉRO UN DANS LE MONDE.
Ryoei a accepté de participer à cette étude
pour voir si l'exercice
peut aiguiser son esprit
pour le championnat du monde.
MAIS JE NE FAIS AUCUNE SORTE D'EXERCICE
DEPUIS QUE J'ÉLÈVE MA FAMILLE.
LES PARTIES DE MAHJONG DURENT SIX HEURES,
JE PERDS MA CONCENTRATION,
ET IL ME DEVIENT DIFFICILE DE ME CONCENTRER.
J'AI VRAIMENT HÂTE DE VOIR LES RÉSULTATS.
Nous sommes en mai, et Sherry, ainsi que près de 3 000
autres compétiteurs de jeux de combat,
sont à Chicago
pour le Combo Breaker.
Pour que Sherry puisse accéder à la scène principale,
elle doit gagner tous les matchs.
C'est son premier combat.
Son personnage, Necalli,
est à gauche de l'écran.
Elle se bat bien,
et elle obtient bientôt
sa première victoire.
VICTOIRE
Bien joué.
J'AI GAGNÉ.
ÇA FAIT BAISSER LA NERVOSITÉ QUAND CE N'EST PAS TROP DIFFICILE.
Deuxième match,
et le personnage de Sherry est à gauche de l'écran.
Lors de la seconde partie, j'ai senti que je jouais mal,
alors j'ai commencé à retenir mon souffle.
Je me sens plus stressée,
mon cœur s'emballe, je suis bien plus nerveuse.
Malgré sa nervosité,
elle parvient à gagner de justesse.
Quand on joue à Street Fighter,
on se décide en un éclair,
alors quand on prend des décisions basées
sur "je ne veux pas perdre" plutôt que sur "je vais gagner",
on commence à jouer en ayant peur,
on rate beaucoup d'opportunités.
Le stress de Sherry commence à prendre le dessus.
Lors de son troisième match, en moins de cinq minutes de jeu,
elle est vaincue.
Son tournoi est terminé.
TOUT DANS CE JEU EST UN ENGAGEMENT.
J'AI MANQUÉ DE COMBATIVITÉ
ET QUAND ON FAIT ÇA, ON HÉSITE ET ON MEURT.
Après un succès limité à Chicago,
quelque chose doit changer
si Sherry veut monter sur la scène d'Evo.
Ces tournois sont des journées de douze heures,
et il est très important d'avoir de l'endurance.
J'espère que l'entraînement physique
m'aidera à acquérir une certaine discipline.
À plus de 2000 kilomètres de là,
Kassa participe au New York Norms
Grandmaster and International Master Summer Invitational.
Un tournoi qui attire des joueurs d'élite du monde entier.
Bienvenue à tous au 2022 New York Summer Invitational.
Juste un rappel, si vous avez un téléphone portable, laissez-le ici.
Les concurrents de ces tournois
accumulent des points en gagnant ou en faisant match nul.
Plus l'adversaire est fort,
plus il y a de points disponibles.
Kassa vise à battre un grand maître,
pour gagner un maximum de points.
Cet exploit est connu sous le nom de norme.
Le titre de grand maître est le plus élevé aux échecs,
et pour atteindre le titre de grand maître,
il faut avoir une note de 2500
et trois normes de grand maître.
Il faut les atteindre
à un moment donné de sa vie...
- Des questions ? - ...pour devenir un grand maître.
Hélas, Justus, le premier adversaire de Kassa,
n'est qu'un maître international.
Justus est un New-Yorkais
avec qui j'ai une histoire.
Je suis le meilleur joueur.
J'ai déjà perdu une fois contre lui dans une partie à enjeu.
Je l'ai surpris assez tôt.
J'ai tout de suite joué très agressif.
Il me regarde, je regarde l'échiquier.
Il se défend raisonnablement bien.
Je sais que je gagne encore,
mais il est glissant.
Il commet une bourde qui en fait clairement une position gagnante.
Il ne renonce pas.
Mon horloge fait tic-tac.
Je n'ai jamais eu l'avantage du temps.
La partie continue.
Il trouve de nouvelles ressources, je ne finis pas.
Et je ne vois pas de solution
qui ne me fasse pas perdre.
On s'accorde pour l'égalité. C'était genre :
"Mec, c'est comme ça que je vais être les deux prochains mois ?"
Kassa sait quand il gagne.
Il sait quand il a la meilleure position.
Et c'est là qu'il lève le pied
de l'accélérateur.
Et ça me permet de revenir.
J'ai des faiblesses tactiques.
Je dois y travailler.
Ne le prends pas mal,
il gâche beaucoup de positions gagnantes contre moi,
donc c'était...
franchement, c'était une partie pénible.
Merci de m'y avoir laissé survivre.
Kassa n'a réussi qu'à faire égalité contre Justus.
Il doit bientôt commencer à battre
des adversaires de niveau grand maître,
s'il veut rester sur la bonne voie pour atteindre son objectif.
L'exercice sera-t-il la clé pour débloquer
les performances cognitives dont Kassa a besoin ?
J'ai envie de faire des exercices
un peu plus amusants que la simple course à pied.
Rich, son entraîneur personnel,
a prévu de le pousser à fond
dans sa séance d'aujourd'hui.
Il va faire quelques exercices d'échelle de coordination
et de corde à sauter.
C'est un moyen rapide et facile d'augmenter le rythme cardiaque.
J'espère que Kassa est prêt. Ça va être une bonne séance.
Avec les restrictions liées à la pandémie et parce qu'il a eu la Covid...
Hé ! Ça fait deux.
...Kassa a dû mettre de côté l'exercice physique
- pendant presque deux ans. - C'est parti.
Au cours des prochaines semaines, je vais être très sédentaire.
Je serai assis pour jouer aux échecs,
des parties de quatre ou cinq heures.
Allez, on y va.
Oui, c'est parfait.
Depuis qu'il a commencé l'étude il y a quelques semaines,
Kassa s'entraîne régulièrement avec Rich.
L'intérêt de faire quelque chose d'actif
et des séances en personne avec Rich est essentiel.
Trois, deux, un. Détends-toi.
Et je peux y aller doucement au lieu d'en faire trop au dernier moment.
- Je suis essoufflé. - C'est positif.
Je suis en petite forme.
Je ne devrais pas être fatigué.
- Oui. - Les prochaines semaines seront
- beaucoup comme ça. - Oui.
Ce n'est pas un jeu.
ANGLETERRE
Il est 5h30 du matin,
et Ben Pridmore se retrouve dans un environnement peu familier,
de retour sur la piste avec Jeff.
Faisons un peu de mobilité.
Imagine un grand cerceau.
Désormais, il combinera
les séances d'entraînement
et ses propres exercices.
Tout cela est très nouveau pour un homme
qui ne s'est jamais exercé.
Je ne pense pas qu'il y ait un lien
entre la forme physique de votre corps et la forme de votre esprit.
Poser le genou arrière au sol.
Je ne vois pas comment y arriver.
Faire travailler mon corps
est un défi intéressant, car je ne l'avais jamais fait.
Fais rentrer l'autre bras.
J'ai vu une chose écrite sur moi en ligne
quand j'ai perdu contre un singe,
ce qui est une autre histoire,
mais ça disait :
"Je suis allé à l'école avec ce type, Ben Pridmore.
"Il plaisait peu aux filles,
"car de la cervelle lui sortait de chaque orifice."
J'aime bien cette description de moi adolescent.
Ça y est. Tu y arrives.
Ben devra au moins
avoir le bon équipement s'il espère s'améliorer.
Donc, en gros, on va faire
une analyse de la démarche,
pour voir s'il y a un mouvement.
Comment tes genoux, tes chevilles
réagissent en marchant,
en joggant, en courant.
- Celles-ci... - Dans trois mois,
Ben affrontera les meilleurs joueurs du monde
à l'Olympiade des sports de l'esprit, à London.
Je ne sais même plus faire des lacets.
Je porte toujours des pantoufles.
En espérant une place sur le podium.
- Tu es à l'aise sur un tapis de course ? - Je n'en ai jamais utilisé.
Tu peux clipser ça
en bas de ton T-shirt ?
En cas de problème,
c'est un interrupteur, ça se coupera tout de suite.
- Ne t'inquiète pas. - Tant que ce n'est pas ma vie
qui est interrompue, ça me va.
Tiens-toi pendant la mise en route,
parce que ça prend un peu par surprise.
- Désolé. - Non, tu t'en sors bien.
Ça ne me semble pas très naturel.
Oui, quand on n'en a jamais fait, ça fait très bizarre.
Reste là, on va faire un enregistrement rapide.
J'espère bien. Si j'en fais trop, je risque de tomber raide mort.
C'est quasiment sûr.
C'est en 1997
que j'ai entendu parler pour la première fois de concours de mémoire
dans le cadre de l'Olympiade des sports de l'esprit,
et j'ai participé à la première.
OLYMPIADE DES SPORTS DE L'ESPRIT LONDRES 18-24 AOÛT 1997
J'y suis allé pour le Championnat du monde d'intelligence,
une compétition épique de cinq jours
composée de nombreux tests de QI.
J'ai un QI de 159,
et soit dit en passant, c'est un chiffre très élevé.
Je dois souvent l'expliquer à certaines personnes.
Il y avait un grand reportage
sur ce nouveau truc cool, l'Olympiade des sports de l'esprit.
C'était excitant de découvrir une nouvelle compétence.
À partir de ce moment-là,
j'ai été accro aux concours de mémoire.
Tu as des douleurs quand tu marches pendant de longues périodes ?
Non.
Si tu n'as pas de problèmes,
de douleurs ou de tiraillements,
je me contenterai pour toi d'une chaussure neutre.
- Super. - Selon ta démarche.
C'est toi l'expert. Je te suis.
Ben, l'homme de mémoire,
est tellement respecté dans le domaine de l'athlétisme mental,
qu'il existe même un système de mémorisation des cartes
portant son nom.
L'idée de base de ce qu'on a appelé le système Ben,
c'est que j'ai une image en tête pour chaque paire de cartes.
J'ai donc 26 images
de personnes et d'objets qui sont créées
par l'ordre dans lequel ce paquet est mélangé,
et j'en fais une histoire.
Ainsi, par exemple, les deux premières cartes ici
sont le roi de pique et le sept de cœur.
La combinaison des couleurs
vous donne une première syllabe pour le mot.
Le pique, le cœur font un son "shh".
Le roi, pour la première carte,
est un son "R", le sept pour la seconde est un "cuh",
donc roi de pique et sept de cœur font "shark" qui signifie "requin".
Et ça continue comme ça, avec un manteau de fourrure,
un singe hurleur, un rat, un porte-clés.
Je n'ai pas donné de nom à ce système
mais tout le monde l'a appelé le "Système Ben".
J'ai dit, "C'est un nom stupide.
"J'ai l'air très prétentieux.
"N'utilisez pas ce nom."
Ils ont arrêté de l'utiliser.
Je me suis rendu compte que ça me manquait,
alors j'ai dit : "Bon, d'accord,
"vous pouvez appeler ça le système Ben si vous voulez."
Depuis, c'est le système Ben,
et même si je feins de ne pas aimer, je trouve ça cool.
Great Heap de Fraggle Rock est poussé par un Māori,
regardé par Graham Gooch et donne une pièce
au Roi Hiss de He-Man.
En parlant à une personne intéressante de ses images,
il a dit : "Il faut beaucoup de sang,
"de gore pour que je m'en souvienne correctement."
D'autres y évoquent beaucoup le sexe.
Pour moi, ce sont les dessins animés.
Au pire, la violence des dessins animés,
mais ça peut être tout ce qui vous excite.
En fait, étrangement, je ne pense pas trop
à des choses réservées aux adultes.
Si je les réunis, c'est la bière,
parce que le son que ça fait me fait penser
à une pinte de bière.
Merci beaucoup.
Oui, je mange un bon vieux fish and chips
et de la purée de pois dans un pub.
Un bon plat britannique traditionnel.
La théorie de Ben Pridmore sur l'équilibre alimentaire :
manger de la malbouffe autant que possible.
C'est peut-être un peu plus raffiné,
un peu plus sain
que ce que je mange habituellement.
J'ai toujours dit aux gens :
"Vivez au McDonald's, au Burger King, au KFC
"pendant les concours de mémoire."
Quand on mange ce qui nous rend heureux,
ça fait travailler l'esprit.
Mon père mangeait énormément.
Il prenait de gigantesques portions.
Des repas lourds à l'ancienne,
jour après jour.
Et il est mort d'une crise cardiaque à 59 ans, alors...
on ne va pas évoquer ça, mais...
J'admire mon père.
Il a enseigné en primaire la majeure partie de sa vie.
C'était un personnage populaire
partout où nous allions.
On était comme une famille monoparentale.
Ma mère n'était pas loin,
mais ils se sont séparés à mes 9 ans.
Je vivais avec mon père la plupart du temps
dans un village isolé au milieu de nulle part.
Ses anciens élèves me disent encore aujourd'hui :
que c'était le meilleur maître qui soit.
Je le vénérais.
Il a pris soin de moi et de mon frère,
des ados assez terribles.
C'est un travail
assez difficile à faire seul.
Il s'en est admirablement sorti.
Pour mon premier trophée
à un championnat du monde de mémoire,
j'ai été troisième en 2003, il a voulu
que je fasse une photo professionnelle avec.
Le photographe est à Boston. Je l'ai encore.
Pour le mettre sur sa cheminée.
J'ignore ce qu'il dirait s'il savait que je fais de l'exercice,
n'étant pas du genre sportif.
Il ne courait pas, ne faisait rien de physique, et n'a jamais voulu.
Il rirait et lèverait les yeux au ciel
en disant : "Tu fais toujours des trucs bizarres."
LE RUISSEAU
Ryoei rentre enfin chez lui
après avoir été séparé de sa famille
pendant deux ans et demi.
AUJOURD'HUI, C'EST L'ANNIVERSAIRE DE MON FILS CADET AOTO.
JE SUIS RAVI D'ÊTRE DE RETOUR À TOKYO,
DE POUVOIR PASSER DU TEMPS AVEC MA FAMILLE
ET DE RETROUVER TOUT CE QUI M'A MANQUÉ PENDANT DEUX ANS ET DEMI
JE SUIS À LA MAISON.
- VOUS M'AVEZ FAIT PEUR ! VOUS M'AVEZ EU ! - PAPA ! BONJOUR !
BON RETOUR !
JE SUIS À LA MAISON !
TU FAIS QUOI ?
TU ES UN PEU DÉCOIFFÉ.
TES HABITS SONT BIZARRES.
C'EST VRAI ?
SANTÉ ! FÉLICITATIONS !
JE SUIS À LA MAISON
BIENVENUE À LA MAISON.
MERCI.
NE PARS PLUS JAMAIS, NULLE PART.
MAIS L'ÉTÉ EST UN PEU DIFFICILE.
JE VERSE ÇA SUR TOI ?
JE DOIS ALLER QUELQUE PART CET ÉTÉ.
Ryoei fait allusion au championnat du monde de mahjong riichi,
qui aura lieu à Vienne dans trois mois.
IL Y A ÉCOLE DEMAIN, AU LIT.
Il doit désormais jongler entre l'exercice physique,
sa famille et ses obligations professionnelles.
C'est la première séance d'entraînement personnel de Ryoei
depuis son retour à Tokyo.
TON OBJECTIF EST D'OBTENIR DE BONS RÉSULTATS
DANS LES TOURNOIS DE MAHJONG.
COMMENT SE PASSE TON ENTRAÎNEMENT CES JOURS-CI ?
J'AI DU MAL À TROUVER DU TEMPS POUR COURIR.
D'ABORD, PLACE TA MAIN SUR MON ÉPAULE, ATTRAPE TA JAMBE GAUCHE.
JE PRÉVOIS D'INTENSIFIER L'ENTRAÎNEMENT
POUR LE RENDRE PLUS FORT EN FONCTION DE SON NIVEAU.
J'AI ARRÊTÉ DEPUIS 15 ANS.
J'ÉTAIS DÉÇU DE MES PERFORMANCES.
JE PENSAIS AVOIR ENCORE LA CAPACITÉ
DE FAIRE MIEUX QUE LES GENS NORMAUX.
MAIS MES PERFORMANCES RÉELLES ÉTAIENT
BIEN EN DEÇÀ DE CELLES DU COLLÈGE.
JE N'AI PLUS DE FORCE.
BIEN, BEAU TRAVAIL !
C'ÉTAIT ASSEZ DUR.
C'ÉTAIT LABORIEUX POUR MOI.
PASSONS MAINTENANT À LA COURSE.
JE SUIS PRÊT. ALLONS LÀ-BAS.
EN VOYANT MES PROGRÈS,
ÇA ME MOTIVE POUR EN FAIRE PLUS.
Depuis qu'elle a échoué à atteindre la scène principale à Chicago,
Sherry se concentre sur son nouveau programme d'exercices.
Elle se prépare pour le tournoi le plus difficile de cette année.
Evo est le plus grand tournoi de jeux de combat de tous les temps.
Si on gagne ce tournoi,
on peut quasiment se proclamer le meilleur du monde,
car on vient jouer à Evo du monde entier.
Toute l'Europe, le Japon, la Corée,
l'Australie et même la Chine.
Tous ces joueurs incroyables viennent
juste pour Street Fighter.
C'est un énorme tournoi,
et je crois que jusqu'ici, mon meilleur classement a été 256e.
Oh, Seigneur.
C'est ça.
Dans l'espoir d'aiguiser son esprit à temps pour le tournoi Evo,
Sherry suit un programme d'exercices physiques
créé par Pam, son entraîneuse.
Parce que Sherry était un peu plus en forme au départ,
Pam peut la pousser davantage,
dans l'espoir d'améliorer son jeu.
Bien, et ensuite serre les fesses. Pas mal.
Sherry s'en sort bien. Elle est facile à entraîner,
elle ne pose pas de problème et ne se plaint pas.
Elle fait ce qu'il faut.
Essaie de toucher du nez... Remonte.
Quatre. Tu vas y arriver.
Trois, quatre.
Encore une fois.
C'est fini.
- Beau travail ! - Merci.
Tu as structuré ma vie,
alors qu'elle ne l'était pas.
Mais tu me donnes confiance en moi.
Ça m'aide parce que...
ces moments se produisent toujours quand je suis en compétition.
Pour surmonter ça, je dois avoir
confiance en moi et me dire :
"Sache que tu peux y arriver."
ANGLETERRE
REDDITCH À JAMAIS !
Ben, l'homme de mémoire, adopte le mouvement comme jamais
à l'approche de l'Olympiade des sports de l'esprit.
Il a commencé par des marches de 10 minutes.
C'est passé à 15, et maintenant à 20.
On va aller un peu plus loin, jusqu'à 25, 30 minutes.
Tout cela m'enthousiasme vraiment,
j'apprécie l'entraînement et les séances de sport.
Les vêtements moulants,
ce n'est pas trop mon truc,
mais ils deviennent une partie de moi.
Pas dans un sens effrayant digne de la science-fiction, j'espère.
Les sensations de mon corps ne changent pas.
J'ai un peu fait travailler mes muscles.
J'ai fait des pompes et autres,
des exercices d'étirement,
en pliant mon corps de manière inhabituelle.
Mentalement, je n'ai pas remarqué de différence.
Pour moi, l'aspect physique reste distinct
du développement du cerveau.
Ça m'a peut-être donné une attitude plus positive
qui pourrait contribuer à de meilleures performances
dans les sports de l'esprit, en théorie.
J'aime mon appli, qui me dit toutes les cinq minutes la distance parcourue,
quel est mon temps sur un kilomètre, etc.
C'est stimulant. J'essaie d'améliorer mon temps au fur et à mesure.
Je suis un nerd, avouons-le, je suis comptable
et j'aime les tableaux Excel.
J'aime les petits graphiques qu'on peut générer,
j'aime voir une foule de chiffres, je trouve ça fabuleux.
Ça donne beaucoup de graphiques différents montrant la distance que j'ai parcourue,
mes records.
Ces données me font avancer.
L'idée d'être en forme ne me motive pas vraiment.
Tous les avantages que j'ai pu en tirer sont secondaires
par rapport aux bons chiffres des tableaux devant moi.
JE NE VEUX PAS DE CEUX AVEC DES CARACTÈRES CHINOIS.
NE T'EN DÉBARRASSE PAS ENCORE !
Après deux ans et demi d'absence, Ryoei reprend contact avec ses enfants.
Il leur apprend à jouer au mahjong, ce qu'il faisait à un très jeune âge.
VOUS AVEZ DISTRIBUÉ ÉQUITABLEMENT ?
OUI.
SI VOUS LE DITES.
PEUT-ÊTRE BIEN QUE VOUS TRICHEZ.
C'EST SEULEMENT TON IMAGINATION.
QUAND J'AI QUITTÉ LE JAPON, SARA ET YURA N'AVAIENT PAS L'ÂGE DE JOUER AU MAHJONG.
MAINTENANT, ELLES ONT CINQ ET HUIT ANS.
MAINTENANT JE PEUX JOUER AU MAHJONG AVEC TOUS MES ENFANTS,
CE QUI EST UN PEU MON RÊVE.
J'AI COMMENCÉ LE MAHJONG AU COLLÈGE, À L'ÂGE DE TREIZE ANS.
C'ÉTAIT EN 1990,
ON APPORTAIT EN CACHETTE DES CARTES DE MAHJONG ET ON Y JOUAIT
ENTRE LES COURS.
JE SUIS DEVENU L'UN DES MEILLEURS JOUEURS DU COLLÈGE
ET J'AI DÉCIDÉ DE PARTICIPER À DES TOURNOIS PLUS OFFICIELS
OÙ JE ME MESURAIS À DES ADULTES.
À UN MOMENT DONNÉ, J'AI DÛ CHOISIR
DE DEVENIR OU NON UN PRO APRÈS LE BACCALAURÉAT
OU D'ALLER À L'UNIVERSITÉ, ALORS J'AI DÉCIDÉ D'ALLER À L'UNIVERSITÉ.
QUI EST CONTENT QUE JE SOIS À LA MAISON ?
OUI !
MES ENFANTS SONT TRÈS JEUNES.
TOUT CE QUE JE LEUR SOUHAITE,
C'EST D'APPRÉCIER LE MAHJONG.
À l'approche de Vienne,
Ryoei aura besoin d'une concurrence plus rude que celle de ses enfants,
c'est pourquoi il retourne également jouer contre des joueurs professionnels.
J'AI FAIT UNE PAUSE ET MAINTENANT JE SUIS REVENU AU JAPON.
JE PARTICIPERAI À NOUVEAU
AUX CHAMPIONNATS DU MONDE DE RIICHI QUI AURONT LIEU À VIENNE
À LA FIN DU MOIS D'AOÛT,
ET QUI RASSEMBLERONT EN TOUT 160 PERSONNES
VENUES DE 33 PAYS.
Aujourd'hui, il s'entraîne intensivement dans le centre de Tokyo.
BONJOUR.
ÇA FAIT UN BAIL !
JE SUIS DE RETOUR !
JE TE TROUVE AMINCI.
TU AS CHANGÉ.
DE COMBIEN TU AS BAISSÉ TON SCORE ?
J'AI ÉTÉ ABSENT PENDANT DEUX ANS ET DEMI, DONC J'AI PERDU CINQ RANGS.
CE SERA TRÈS NÉGATIF POUR MOI.
Le mahjong est un combat mental de volonté,
psychologiquement difficile,
dont l'intensité est comparable à celle du poker.
IL S'AGIT D'UNE COMPÉTITION, DONC LES GENS NE PRONONCENT PAS
UN SEUL MOT PENDANT LA PARTIE.
C'EST TRÈS SÉRIEUX.
Il s'agit d'un jeu à quatre joueurs originaire de Chine,
introduit au Japon dans les années 1920,
où il a été adapté et nommé mahjong riichi.
Une partie de mahjong peut durer jusqu'à six heures.
Ryoei espère que plus il fera d'exercice,
plus il améliorera son attention et sa concentration,
ce qui lui donnera une meilleure chance de gagner à Vienne.
Voilà.
Les tournois approchant à grands pas...
Tu y es. Encore un.
...les joueurs font tous des progrès physiques...
Bien, garde la poitrine haute.
...gagnant en forme et en force au fil du temps.
Oui !
La question est de savoir dans quelle mesure ces améliorations
les aideront à atteindre leurs objectifs de compétition.
BIENNE
Kassa participe à l'étude depuis trois mois
et c'est le prochain tournoi de son programme d'été chargé.
Kassa a tourné la page,
et il maximise l'exercice pour l'aider à battre
un grand maître, pour gagner des points ultimes.
Je suis un citadin, alors c'est incroyable
d'être dans ces paysages et cette nature magnifiques.
Courir, faire de l'exercice, c'était un peu plus facile,
même si théoriquement ça devrait être plus dur,
car c'est très différent de ce dont j'ai l'habitude.
Où que l'on regarde, il y a quelque chose de fascinant, alors on se dit :
"Courons vers ça" ou "Qu'est-ce que je regarde ici ?"
C'était tellement beau.
L'entraînement dans les montagnes suisses a un aspect très thérapeutique.
C'est incroyable.
Quoi de neuf, Rich ?
Comment ça va ?
J'ai fait mes sprints, je travaille le cardio, je me sens plutôt bien.
Avec l'altitude,
on le ressent un peu, mais dans l'ensemble, je me sens bien.
L'endurance est primordiale.
C'est très important d'intensifier les efforts vers la fin.
Ce sur quoi on travaille, la résistance et l'endurance,
contribue vraiment à me permettre de survivre à ces jeux.
Mais je suis opposé à un grand maître
qui est l'un des meilleurs au monde,
ce sera donc une partie passionnante.
C'est pourquoi le travail est important.
J'espère que tu vas gagner. Bats ce grand maître.
C'est gentil, mais il faut que je te montre la vue. C'est dingue...
Ça alors, c'est superbe. Je suis jaloux. J'aimerais y être.
Bienvenue à tous de Bienne, un autre jour commence
pour le le 55e Festival international d'échecs
dans la belle et très ensoleillée ville de Bienne en Suisse.
Aujourd'hui, une partie intéressante a attiré mon attention.
Kassa Korley est donc un maître international.
Nous sommes peut-être témoins d'un renversement en cours.
Kassa est gonflé à bloc et prêt à affronter ce grand maître.
Il joue contre l'un des joueurs les plus forts du tournoi,
le grand maître arménien Haik Martirosyan,
largement reconnu pour ses qualités de rapidité.
Jouer contre Haik Martirosyan, ça n'arrive pas tous les jours.
Il a plus de 200 points d'avance sur moi,
et mentalement, j'ai passé cinq heures à analyser la nuit précédente,
mais je savais que j'allais jouer contre ce monstre et je me disais :
"Je vais puiser encore plus profond."
Je pense à la victoire avant même que la partie ait commencé.
Il s'avance. Il devient agressif.
Il commence à pousser ses pions et essaie de m'atteindre
et je me dis : "Est-ce qu'il va trop s'étendre ?"
Mon truc, c'est la contre-attaque. C'est ce que je fais le mieux.
Je me dis : "Je vais le faire."
Je joue mon coup. Je le surprends. C'est une sorte de spécialité de Korley.
Une idée très originale de Kassa Korley.
Jusqu'ici, son jeu est impressionnant.
On voit déjà que la position de l'Arménien Haik Martirosyan
est légèrement problématique.
Et Kassa Korley continue lentement à faire progresser ses pièces.
Je pense que la seule chance des blancs
est de réussir une attaque côté roi.
Il est sur le point de réaliser un renversement.
Ça pourrait être un bon renversement et un résultat important pour Kassa.
Ma position commence à être très favorable.
Je veux l'achever sans lui laisser aucune chance.
Je vais avancer en calculant jusqu'à la fin.
Il semble donc que Kassa ait le dessus.
Les bons joueurs sont très résistants. Ils n'abandonnent pas facilement,
c'est ce qui fait d'eux les meilleurs joueurs du monde.
Au bon moment, Martirosyan saura
inventer des ruses, créer des problèmes, mettre la pression.
Parfois, certains jouent volontairement d'une manière plus discutable,
s'ils savent que vous ne le supporterez pas.
Ils se lèvent après avoir joué. C'est autorisé.
Mais je constate qu'à chaque fois qu'ils reviennent jouer
après avoir marché, mon coup est mauvais.
Je lui donne une chance qu'il ne méritait pas,
et je suis assis là à me dire : "Oh, non, pas encore."
Fidèle à lui-même, Kassa a fait une erreur tardive.
Mais dans cette situation, il a réussi à ne pas perdre.
La meilleure analogie est que j'ai encaissé un but à la 87e minute,
et c'était un match nul contre un joueur très fort
qui me surclassait de 250 points.
Quand on a une chance contre un joueur aussi fort,
il faut vraiment assurer la victoire. Donc, là, ça fait mal.
Kassa accumule des points, mais sans victoire contre un grand maître,
ses progrès sont trop lents.
Et je me dis : "Je dois conclure."
À un mois de son dernier tournoi à Copenhague,
c'est l'ultime tournant pour voir
si l'exercice peut l'aider à battre les meilleurs.
À presque 10 000 km de là, à Los Angeles,
Sherry est à deux semaines du tournoi EVO à Las Vegas.
L'exercice me donne un sentiment bizarre,
comme si j'étais régénérée, rafraîchie.
C'est drôle, car on pourrait penser le contraire,
que comme on vient de s'exercer, on devrait être fatigué.
Mais j'ai l'impression que quand je le fais, surtout le matin,
je suis beaucoup plus éveillée le reste de la journée.
- Salut, Sherry. - Bonjour.
- Comment ça va ? - Bien. Et toi ?
Bien.
- Super. - Oui, je suis prête.
Prête à faire des sprints ?
- Oui. - Oui.
Vas-y à fond, donne tout.
Trois, deux, un, c'est parti.
J'ai généralement du mal à sortir du lit,
à me lever à une heure raisonnable et à commencer ma journée de travail
et tout ce que j'ai à faire.
Ouais, Sherry ! Allez, allez, allez !
Mais quand je dois me réveiller et que je me dis : "Je dois courir à 8h"
ou : "Je dois voir Pam à 8h et faire mon entraînement musculaire",
je suis à fond. Je me réveille à 7h30, j'y vais, je termine l'entraînement
en une heure, je cours en une heure, puis je commence ma journée,
avec ou sans café.
Trois, deux, un, repos.
Pam pousse le corps de Sherry de plus en plus loin,
en espérant maximiser les effets positifs sur son esprit.
C'était parfait, Sherry. Fais une pause.
Je n'ai peut-être pas été aussi lente que je m'y attendais.
ANGLETERRE
Commençons par le test de Cooper. Douze minutes.
Encore une fois, le plus loin possible.
Dans la perspective de concourir aux Olympiades des
sports de l'esprit dans deux semaines...
À la première évaluation, tu as fait un peu plus de deux tours,
soit environ 805 mètres.
...Ben espère que son implication dans l'exercice
lui donnera l'avantage nécessaire pour monter sur le podium.
Tu vas faire plus que ça aujourd'hui, je n'en doute pas. Prêt ?
Autant que je le serai jamais.
Activité démarrée.
C'est parti.
Son investissement dans le programme a été absolument parfait.
Il n'a pas manqué un seul entraînement.
Rappelle-toi les points dont on a parlé. Les bras en arrière.
Bonne posture haute.
Épaules bien détendues.
Chaque semaine, il progresse littéralement à pas de géant
en termes de confiance,
de distances et de rythmes qu'il parvient à atteindre.
Huit minutes, ça fait deux tiers.
Évidemment, tu ne pourras pas
atteindre des records personnels dans toutes tes activités.
Ben pourrait bien démontrer le contraire
en atteignant de nombreux records. Ça a été fantastique
d'observer ses progrès ces dernières semaines.
Super. Garde le rythme.
Jeff a été super tout du long.
Il m'a donné des conseils sur la façon de marcher.
Étrangement, ça m'a beaucoup aidé
à être plus à l'aise et plus en forme en marchant.
Bientôt les deux dernières minutes. Puise en toi pour le dernier effort.
Je n'aurais sans doute pas réussi sans lui.
C'est comme quelqu'un qui vous encourage et vous pousse à aller un peu plus vite.
On s'arrête. Beau travail.
Deuxième partie de l'évaluation, le plus grand nombre de pompes.
La première fois, tu en as fait cinq.
C'est bien, bel effort, continue.
Encore une. Tu peux le faire. Encore une. Pousse.
Encore une ?
Non.
Bien joué. Beau travail.
J'en ai compté 20.
PAPA, JE VIENS AUSSI !
JE VAIS COURIR MAINTENANT.
JE VEUX VENIR AUSSI.
CE SERA UNE COURSE DE DEUX KILOMÈTRES.
ÇA TE VA, SARA ?
ÇA ME VA, ÇA ME VA.
ALLONS-Y.
Ryoei n'est plus qu'à quelques semaines
du grand rendez-vous de mahjong riichi à Vienne.
Tentant d'équilibrer toutes ses responsabilités,
Ryoei s'est mis à combiner le rôle de parent et l'exercice physique.
J'AI VRAIMENT HÂTE DE VOIR LES RÉSULTATS,
ET COMMENT ÇA VA AMÉLIORER MES PERFORMANCES AU MAHJONG.
JE TROUVE ENCORE PARFOIS DIFFICILE D'INTÉGRER LA COURSE À PIED
DANS MA VIE QUOTIDIENNE.
MES FILLES, ET SURTOUT YURA,
ME SOUTIENNENT ET M'AIDENT À CONTINUER À COURIR.
ÇA ME PERMET DE CONTINUER À LE FAIRE.
ELLES ME SOUTIENNENT TOUJOURS.
J'AI UNE FAMILLE, MON TRAVAIL
ET LE MAHJONG,
C'EST DONC TOUJOURS DIFFICILE DE TROUVER UN ÉQUILIBRE ENTRE TOUT ÇA.
LES MEILLEURS JOUEURS DU MONDE ENTIER
VONT SE DISPUTER LE TITRE MONDIAL DE MAHJONG RIICHI À VIENNE
ET JE DOIS M'Y PRÉPARER.
LONDRES
C'est le plus grand jour du calendrier de l'athlétisme de mémoire.
L'Olympiade internationale des sports de l'esprit.
Pour ceux qui aiment les jeux, c'est véritablement la Mecque.
Le côté sympa, c'est que chacun est le bienvenu.
Il y a plein de types de gens différents, neurologiquement très divers.
Après 18 ans d'absence à ce tournoi,
Ben revient participer au concours de vitesse de mémorisation
et voir s'il peut remonter sur le podium.
C'est fantastique d'être de retour, et ça a toujours été un moment fort
du calendrier social de Ben Pridmore.
C'est super de revoir tout le monde.
- Nick, tu me cherches ? - Oui. Non, c'est bon.
Bien.
Ça me donne le vertige et ça m'excite. J'adore ça.
Ben est une sorte de légende dans ce milieu.
- Content de vous voir tous les deux. - C'est toi la star.
Oui, je suis la célébrité vedette.
Pour 90 % des gens, il était l'un des meilleurs
au tout début de ce sport et c'est une légende.
Mais pour la caméra de télévision, je ne suis qu'un concurrent.
Et on en est tous ravis.
- Je suis content d'être là. - Super.
Les gens m'approchent avec une sorte de révérence lors de ces compétitions.
Chacun connaît Nick le Grec.
Et on a Claus. Pas grec, sans doute allemand.
Les gens ont un grand respect pour moi, juste en raison
de ce que j'ai accompli il y a bien des années.
Je pense que mon héritage reste intact, malgré tout ça.
En général, tout ça me stresse.
On en est tous ravis. C'est cool.
Ben est clairement un vrai nerd, aucun doute là-dessus, un vrai geek.
Je vais trouver Etan.
Il représente ce qu'on aime chez les geeks.
Il a un amour absolu pour l'apprentissage.
Bon retour. Ça fait trop longtemps.
Bien trop longtemps.
J'adore ton T-shirt.
Il a été créé officiellement par un autre concurrent...
Qu'il ait gagné le championnat du monde, trois fois je crois...
ETAN JOHATHAN ILFIELD PDG, OLYMPIADE DES SPORTS DE L'ESPRIT
...montre aussi qu'il n'y a pas besoin d'être impitoyable pour être un champion.
Si tu étais une Tortue Ninja, laquelle serais-tu ?
Donatello était le plus cool. C'est le plus intelligent.
Donatello. Ça me plaît.
Je n'ai hélas qu'une idée très limitée
des participants à ce concours.
Tu as une liste de concurrents pour le concours de mémoire ?
On a...
L'un d'eux m'a dit son nom, c'était juste une suite de bruits,
j'ignore totalement comment le dire.
Je sais qu'il y a Suzanna d'Allemagne. Elle est vraiment très bonne.
Elle va être un vrai défi pour moi. Elle pourrait bien être dangereuse.
Suzanna, comment ça va ? Tu es prête ?
Tu es peut-être la favorite du jour.
Je ne sais pas trop.
Suzanna est forte. Elle a une bonne carte à jouer.
On monte dans la salle de compétition ?
C'est parti.
Le concours de vitesse de mémorisation des cartes.
Chacun l'attend impatiemment.
Il faut mémoriser un jeu de cartes le plus vite possible.
On le prend, on le parcourt, on le pose... quel temps vous avez fait ?
Les concurrents doivent mémoriser un jeu de cartes
préparé par les juges dans le temps le plus court possible.
C'est le choc des titans.
Tous les gros cerveaux se rencontrent
et s'affrontent. Et c'est spectaculaire.
Juste pour être clair, que va-t-il se passer ?
Vous allez dire : "Une minute de préparation mentale",
puis : "À vos marques, prêts, partez"
et on commencera à mémoriser ?
C'est l'occasion pour Ben de retrouver sa gloire d'antan
et de se concentrer sur une place sur le podium.
J'espère faire un score correct.
Je pourrais bien faire le meilleur temps de tous les concurrents.
C'est aussi l'occasion de voir si son investissement dans l'exercice
eu un impact sur ses capacités de mémorisation.
S'il y a un concurrent dont je crains
qu'il ruine ma carrière, c'est bien Ben !
C'est un génie.
À vos marques, prêts...
Partez.
Au cours de deux manches, Ben va se mesurer
aux autres concurrents pour mémoriser des paquets en un minimum de temps.
Ils doivent ensuite reproduire cet ordre
en le recréant dans un deuxième paquet de cartes,
le tout de mémoire.
Les concurrents vont maintenant être jugés pour
révéler si les deux paquets correspondent.
- Excellent. - Merci.
Très lentement et soigneusement.
Si j'ai refait une erreur, je me tue.
Le second tour a toujours son charme.
Après une journée de mémorisation...
Super.
...les cartes sont rangées
et les juges sont prêts à révéler les résultats.
Une compétition très serrée. Ben Pridmore est médaille de bronze.
Il n'a peut-être pas concouru pendant des années,
mais le revenant a atteint son objectif
et décroché une place sur le podium.
- Félicitations, Ben. - Merci beaucoup.
Content de te revoir sur le podium.
Après un championnat du monde qui dure trois jours,
je devais toujours passer toute la journée du lendemain au lit.
Peut-être parce que j'étais en moins bonne condition tout cet entraînement.
Je pense que c'est ce que j'en ai surtout retiré,
au niveau de l'endurance et de l'état d'esprit général.
Je ne me sens pas spécialement abattu à la fin de cette longue journée,
j'ai hâte d'essayer de faire mieux.
C'est super de reprendre la compétition,
et je sais que ce sera un atout à l'avenir.
VIENNE
C'est le jour des inscriptions pour le championnat mondial de riichi,
à Vienne, et les grands du mahjong arrivent.
L'ambiance est à l'excitation.
Mais quelque chose ne va pas.
Ryoei est introuvable.
Bien qu'il se soit entraîné pendant quatre mois pour ce moment,
Ryoei n'a pas pu participer en raison d'un test positif à la Covid.
C'ÉTAIT UN PEU MON RÊVE,
AFFRONTER MES AMIS DU MONDE ENTIER
À LA TABLE FINALE DU CHAMPIONNAT DU MONDE DE RIICHI.
JE SUIS TRÈS TRISTE
DE NE PAS Y ÊTRE.
CALIFORNIE
Sherry voyage quatre heures à travers le désert de Mojave, jusqu'à Las Vegas,
pour participer à Evo,
le plus grand nom des tournois de jeux de combat du monde,
avec pour objectif de monter sur scène.
Evo est important parce que c'est le plus grand tournoi Street Fighter de l'année,
mais c'est ma seule et unique chance
de concentrer toute mon expérience dans un grand tournoi,
alors c'est le moment.
Son programme physique de quatre mois l'a menée jusqu'à ce moment précis.
J'ai tellement de choses en jeu, je ressens une pression supplémentaire.
On commence à paniquer un peu plus, et la nervosité s'installe davantage.
On se dit : "De quoi as-tu si peur ?"
Je ne dois pas penser à autre chose, juste le faire.
CHAMPIONS D'EVO
Evo attire 18 000 personnes,
dont plus de 5 000 concourent pendant les trois jours de l'événement.
- Ça va ? - Oui.
TU AS DÉJÀ JOUÉ ?
C'est pour bientôt.
Pour sa première série de matchs au tournoi de cette année,
Sherry doit battre deux adversaires dans sa poule.
Je dois battre deux personnes, et c'est là que les vrais matchs commencent.
Bien, c'est parti, Sherry !
C'est son premier match.
Le personnage de Sherry est à droite.
Oh, non. Allez, allez.
- J'ai gagné. - Bien joué.
Elle a l'avantage... et décroche sa première victoire.
LA LÉGENDE DE SHERRY, LA FEMME QUI A CHANGÉ STREET FIGHTER.
TU SAIS CONTRE QUI TU JOUES ?
Je pense que mon prochain adversaire est assez bon.
Match 2. Sherry joue à droite de l'écran.
Ouais !
Tu l'as fait tomber ! Bien joué.
Eh bien, ce sont de gros dégâts !
C'est de la folie ! C'est ce qu'on appelle du conditionnement !
Elle domine.
Encore une grande victoire.
Après avoir gagné deux matchs, Sherry a gagné sa place sur la scène.
Elle doit maintenant affronter son plus fort concurrent, Nigel E.X.,
au palmarès phénoménal.
MAINTENANT JE DOIS JOUER CONTRE NIGEL.
JE NE L'IMAGINE PAS PERDRE.
ON EST À EVO, ÇA ARRIVE.
Et ils ont une histoire.
Je connais Sherry depuis longtemps.
Je suis quelqu'un de gentil, mais quand j'ai le joystick, c'est fini.
C'est parti, Sherry.
C'est un joueur incroyable.
Mais je pense avoir de bonnes chances contre lui.
Oh, c'est pas vrai. C'est parti.
Du calme !
C'est parti ! Détends-toi !
T'es en bonne voie. Détends-toi !
Détends-toi !
Nigel E.X. a mis Sherry K.O.
Mais elle a atteint son objectif de concourir sur la grande scène.
Grâce à cela, son classement est passé du 257e au 129e rang
sur 5000.
Et elle est l'une des femmes les mieux placées au tableau d'affichage.
Il ne me reste qu'à raccrocher la manette et à profiter de cette attention.
Les gens ne croient pas à une corrélation entre l'entraînement physique
et les performances, mais grâce à l'entraînement personnel,
je suis devenue plus forte, ce qui me permet de jouer bien plus
sans me fatiguer.
On reste capable de garder son calme
et on prend de meilleures décisions.
Mon cœur bat moins vite, je suis plus concentrée,
je peux focaliser mon attention. Ça m'a donné beaucoup de discipline
et je suis beaucoup plus performante, donc c'est génial.
COPENHAGUE
Kassa est arrivé à Copenhague pour l'Øbro International.
Son premier adversaire est un grand maître renommé.
Est-ce que ce sera la victoire pour laquelle il a travaillé ?
Aujourd'hui, Kassa joue contre mon grand favori
pour ce tournoi, un grand maître très fort de Moldavie.
SØREN BECH HANSEN ORGANISATEUR DE L'ØBRO INTERNATIONAL
Vladimir Hamitevici. Un joueur très talentueux,
et un grand maître mieux classé que moi,
mais il reste des places à prendre au classement,
il est donc temps de faire preuve de résilience.
La question est de savoir si je vais finir la partie ou pas.
Les choses viennent à lui très facilement.
Comme s'il sentait où poser les pièces
au lieu de devoir le calculer.
Je dirais que c'est un vrai talent.
L'an dernier, il a tout écrasé sur son passage,
et franchement, je n'ai pas vraiment pu jouer contre lui.
Il a fait très fort. C'est drôle,
parfois, quand quelqu'un réussit un tournoi,
je me dis : "Il n'a pas joué contre moi."
Donc, s'il avait joué contre moi, ça aurait pu être différent.
Mesdames et messieurs, bienvenue à l'Øbro International 2022.
Je suis en position, j'ai les noirs.
Veuillez déclencher les horloges blanches.
Je démarre l'horloge.
Ayant commencé la partie, il manque une pièce importante...
son adversaire, le grand maître.
Et beaucoup de choses se bousculent dans ma tête.
Mais il n'est pas là, aucun coup n'a encore été joué.
QUAND ON PARLE DU LOUP.
Vladimir est un joueur d'échecs différent, un peu hors du commun.
Puis il arrive en tourbillon environ dix minutes après...
il joue son premier coup, et la partie commence.
Les dix minutes que j'ai gagnées grâce à son retard,
comme elles se sont évaporées vite !
Il vient d'arriver et il récupère déjà son temps
en un clin d'œil.
La partie a progressé
et Vladimir a fait une ouverture dangereuse.
Mais je trouve que Kassa se défend bien.
Il commence à jouer
en essayant de m'attaquer agressivement.
Et je n'ai pas examiné la situation,
mais il essaie de me prendre à la gorge.
Je suis bien loin de pouvoir analyser ce qui se passe.
La situation n'est pas bonne.
Je pense : "Ne perds pas, contente-toi de survivre."
Ça semble effrayant, mais je me suis déjà retrouvé
dans des situations bien pires et j'ai survécu. Il faut mettre ça de côté.
À un moment donné, j'ai compris que son attaque ne passait pas.
Il lance toutes ses forces sur le flanc de mon roi,
mais celui-ci est indemne.
Je trouve un sacrifice de pion opportun, juste pour détourner son attention.
Le roi en F-1 a l'air mal parti.
Non, le roi de Vladimir est dehors, en plein froid, sans vêtements.
Maintenant, je suis clairement en train de gagner.
Je fais monter la pression, je serre les vis.
Il fait une erreur, j'en profite.
Il se met à secouer un peu la tête,
et je pense : "C'est fini pour toi, mec. C'est fini pour toi."
Vladimir est dans les cordes.
J'envisagerais sérieusement de me retirer,
Kassa est sûrement en train de chercher la victoire.
Après quatre heures et demie d'une partie d'échecs intense...
Neuf, dix, terminé.
...Kassa bat nettement Vladimir.
Un grand maître de haut rang.
Une victoire qui fait du bien,
mais comme toujours aux échecs, l'émotion s'exprime dehors.
Je me sens bien. Vraiment bien.
Kassa a finalement atteint son objectif de battre un grand maître.
Ça fait du bien de gagner,
surtout contre un bon joueur, un grand maître.
J'ai pu renverser la situation et ne rien lâcher,
et ça fait vraiment du bien.
C'est indicible. Je l'ai échappé belle.
Je me sens bien.
Je suis de nouveau sur la bonne voie.
Ce projet a jeté une nouvelle lumière,
a révélé un nouveau moteur que je n'avais jamais exploré.
Ça m'a redonné un but dans ma pratique des échecs.
En ce qui concerne mes capacités cognitives,
obtenir ces 30% supplémentaires, ça peut faire une différence.
Pour Kassa, Sherry et Ben,
l'exercice a clairement eu un impact important sur leurs performances.
Mais que nous disent les données ?
Dans le cadre de l'expérience, le professeur Brendon Stubbs
a testé la fonction cognitive de tous les joueurs d'esprit
avant et après 16 semaines d'exercice.
Les résultats sont stupéfiants.
Les fonctions cognitives ont augmenté de manière significative
pour chacun de nos joueurs d'esprit,
aiguisant leur puissance cérébrale
et stimulant leur bien-être mental général.
Les capacités de résolution de problèmes de Kassa ont augmenté de 50 %.
La mémoire à court terme de Ben s'est améliorée de 40 %
et sa concentration a augmenté de 75 %.
Les capacités de résolution de problèmes de Ryoei se sont améliorées de 30 %
tandis que son niveau de confiance a grimpé de 50 %.
Selon ses tests, la mémoire à court terme de Sherry a augmenté de 20 %
et elle a enregistré une réduction de 50 % de son niveau d'anxiété.
Mais n'oublions pas que de nombreuses autres personnes dans le monde
ont également participé à l'expérience.
Lorsque 77 joueurs d'esprit de haut niveau
issus de 21 pays du monde entier ont commencé à faire de l'exercice,
leur fonction cognitive globale s'est améliorée de 10 %.
soit une augmentation de 9 % de la résolution de problèmes,
de 12 % de la mémoire à court terme
avec un tiers de concentration en plus.
Nous pouvons désormais affirmer avec certitude
qu'un corps sain est synonyme d'esprit sain.
Alors, si l'exercice peut aiguiser les esprits les plus brillants,
imaginez ce qu'il pourrait faire pour le reste d'entre nous.
DEPUIS LE TOURNAGE...
RYOEI S'EST COMPLÈTEMENT REMIS DE LA COVID.
APRÈS TROIS ANS D'ABSENCE,
IL A CONNU UN RETOUR TRÈS RÉUSSI EN TANT QUE PROFESSIONNEL DU MAHJONG
AVEC DE MULTIPLES VICTOIRES AU PLUS HAUT NIVEAU.
SES ENFANTS RESTENT SES PLUS GRANDS SUPPORTERS
DANS SA QUÊTE POUR DEVENIR CHAMPION DU MONDE.
AYANT FAIT LE LIEN ENTRE EXERCICE ET PERFORMANCE,
SHERRY TRAVAILLE SUR LES DEUX TABLEAUX POUR RÉALISER SON RÊVE
D'ÊTRE LA MEILLEURE.
KASSA EST EN BONNE VOIE POUR DEVENIR LE PREMIER GRAND MAÎTRE AFRO-AMÉRICAIN.
APRÈS SON RETOUR À L'OLYMPIADE, BEN COMPTE POURSUIVRE LA COMPÉTITION.
L'EXERCICE FAIT DÉSORMAIS PARTIE INTÉGRANTE DE SA VIE.
IL A RÉCEMMENT TERMINÉ UNE COURSE DE 5 KM.
Sous-titres : François Janquin